장내 미생물 불균형, 몸 속 시한폭탄? 건강 적신호 막는 생활 습관 5가지

Original from: 생명과학형
우리 몸속에는 상상 이상으로 많은 미생물이 살고 있다는 사실, 알고 계셨나요? 특히 장 속에 사는 마이크로바이옴은 단순히 소화를 돕는 존재를 넘어, 우리 건강 전반에 엄청난 영향을 미친다고 해요. 최근 연구 결과들을 보면 마이크로바이옴 불균형이 비만, 당뇨병 같은 대사 질환은 물론이고 우울증, 자폐증 같은 정신 질환과도 깊은 연관이 있다는 사실이 밝혀지고 있습니다. 심지어 암 발병 위험에도 영향을 준다니, 정말 놀랍지 않나요? 마이크로바이옴의 세계, 그 복잡하고 놀라운 이야기를 아래 글에서 자세하게 알아봅시다. ## 장내 미생물, ...