언플러그드 시간 관리, 당신의 업무 효율을 10배 폭발시키는 숨겨진 비법

Original from: 행동경제학자

하루에도 수십 번씩 울리는 알림음, 끊임없이 쏟아지는 정보의 홍수 속에서 우리는 제대로 집중하기 힘든 시대를 살고 있죠. 퇴근 후에도 스마트폰을 손에서 놓지 못하고, 쉴 새 없이 밀려드는 메시지와 뉴스 피드에 지쳐버리곤 합니다. 과연 이런 디지털 과부하 속에서 어떻게 하면 우리의 소중한 시간을 현명하게 관리하고, 업무 효율을 극대화할 수 있을까요? 단순히 기기를 끄는 것을 넘어, 진정한 '언플러그드'의 의미를 함께 찾아봐야 할 때입니다. 솔직히 고백하자면, 저도 한때는 알림 노예나 다름없었습니다. 폰이 잠시라도 눈앞에 없으면 뭔가 ...