勘違いはもう終わり自己受容と自己愛の決定的な違いで本当の幸福を手に入れる

Original from: デジタル痛み管理

「自己受容」と「自己愛」、この二つの言葉を耳にすることは増えましたよね。一見すると同じような意味に思えて、「自分を大切にする」という点で混同しがちです。私自身も以前はそうでした。でも、実はこの二つ、心と向き合う上で驚くほど大きな違いがあるんです。特に、SNSの普及で自己肯定感が揺らぎやすい現代において、この違いを理解することは、心が本当に満たされるために不可欠だと感じています。自己受容は、自分の長所だけでなく短所、失敗、弱点さえも「ありのままの自分」として受け入れること。これって本当に難しいですよね。私もつい完璧を求めてしまいがちで、うまくいかないことがあるとすぐに自分を責めていました。でも、...