مراقبات کا سفر: وہ نفسیاتی کرشمے جو آپ کو حیران کر دیں گے

Original from: مراقبہ سفر
آج کی تیز رفتار دنیا میں، جہاں ہر طرف ڈیجیٹل شور اور بے چینی پھیلی ہوئی ہے، ایک پرسکون لمحے کی تلاش گویا ایک لگژری بن چکی ہے۔ میں نے خود اپنی زندگی میں اس بات کو محسوس کیا ہے کہ کس طرح ہم مسلسل دباؤ اور ذہنی تناؤ کا شکار رہتے ہیں۔ جب میں نے مراقبے کے سفر کا آغاز کیا، تو پہلے پہل مجھے یقین نہیں تھا ک...