Atenção Plena e Lazer: Descubra o Segredo para Uma Vida Mais Rica (e S…

Original from: Alimentacao Consciente

No turbilhão da vida moderna, muitas vezes nos esquecemos de saborear o momento presente, tanto à mesa quanto nos momentos de lazer. A correria diária nos impede de prestar atenção plena ao que comemos e como descansamos, impactando diretamente nosso bem-estar físico e mental. Já parou para pensar c...