아토피가 있는 우리아이 이것만은 피해주세요

아토피가 있는 우리아이, 이것만은 지켜주세요

안녕하세요^^

여러분 혹시 한 광고에서 아이가 아토피로 인해 우는 모습을 보며 ' 나는 나쁜엄마 입니다.' 라고 말하는 광고을 보신적 있으세요?

'슈퍼맨이 돌아왔다' 에 출연하고 있는 삼둥이 중 둘째 민국이도 어렸을때 부터 아토피로 고생하고 있다고 하네요.

제 주변에도 아이가 어렸을때 부터 아토피로 고생하는 분들을 보면 밤에 잠도 잘 못자고, 아이 피부도 울긋 불긋하고

아이 본인도 괴롭지만 그걸 보면서 아무것도 해줄 수 없는 엄마 입장에서도 마음이 너무 아파요.

우리 아이가 아토피로 부터 안전하기 위해서는 엄마, 아빠의 남다른 노력이 필수인 것 같아요.

우리 모두 우리아이들을 아토피로 부터 안전하고

건강하게 키우기 위해 미리미리 예방하도록 해요!! 

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1. 아토피 없는 우리 아이, 임신 전부터 노력하자

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* 트랜스 지방, 중금속, 다이옥신류 등은 모유를 통해 아이에게 전달 될 수 있어요. 그러니 임신 전부터 식단관리를 해주세요.

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* 1년 이상 숙성된 솔잎효소, 매실효소와 현미식초 등을 마셔요.

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* 해독에 도움이 되는 녹차를 자주 마시는게 좋아요.

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* 식사는 좋은 음식을 천천히  먹도록 노력해요.

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* 임신 중에는 스트레스를 받지 않는 편안한 환경을 조성하는 태교에 집중해요.

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* 아토피 피부염, 알레르기 비염 등의 질환을 앓고 있다면 반드시 임신 전에 미리 치료 받으세요.

* 임신하기 6개월 전 부터는 제철과일, 채소 등 몸을 맑게하는 음식을 먹어요.

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2. 아토피 피부염의 이유식은?

​* 알레르기 반응이 바로 나타나지 않고 1~3일 후에 나타날 수 있으므로 새로운 음식은 4~5일 간격을 두고 첨가하고,

이유식 일기에 꼼꼼히 기록해요

* 우유, 달걀, 메밀, 땅콩, 쇠고기, 돼지고기, 닭고기, 고등어, 새우 등의 갑각류와 토마토, 복숭아 등

알레르기를 잘 일으키는 식품은 가급적 나중에 먹이도록 해요

* 식혜, 발효콩, 된장, 간장, 식초, 콩가루, 청국장가루, 물김치 등 발효음식과

현미, 다시마, 멸치, 채소죽, 호박죽, 고구마죽, 감자죽, 당근죽 등으로 시작해 조금씩 단계를 높여주세요.

* 사과, 배 주스는 흡수가 잘 되지 않는 과당과 솔비톨이 많이 함유되어 있어

장기능이 약한 아이가 설사를 일으킬 수 있으니 주의하세요!

* 이유식은 아이가 잘 받아들이고 소화하기 쉽게 되는 쌀부터 시작해봐요.

* 모유 수유는 6개월 이상 하는 것이 바람직하고, 모유 수유는 이유식과 함께 병행해 주세요.

* 이유식은 재료를 찌거나 삶아서 먹도록 하고, 볶거나 구운 것은 쓰지 않으며, 과일도 익혀주세요.

3. 아기는 많이 안아주고 시원하게 해줘요.

아이가 손을 탄다고 해 그대로 방치하지 말고 가급적 자주 피부접촉을 해주고 많이 않아주세요.

수유를 할 때에도 젖병만 물리지 말고 아이를 안은 상태에서 엄마와 눈을 맞추고 수유를 해요.

아기는 외부환경에 적응하기 힘들기 때문에 작은 온도 변화에도 스트레스를 받을 수 있어요.

특히 토피가 있는 아이는 체열 발생이 심하기 때문에 뱌가 노출되지 않을 정도로만 옷을 입혀

피부가 시원하게 유지 될 수 있도록 해야 되요.

특히 밤에 잘 자지 않고 깜짝깜짝 잘 놀라며 잘 깨는 아이는 체열이 안정되지 못한 경우가 많아요

그러므로 물을 먹이고 주위를 시원하게 만들어 주는 것이 좋아요.

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4. 너무 많이 먹이지 말아요

​엄마들은 아이의 성장 발육을 위해 무조건 많이 먹이려는 성향이 있어요.

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태열이나 아토피가 없는 아이들은 상관이 없지만, 피부염이 있는 아이들은 살이 많이 찌지 않도록

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월령에 정해진 양보다 적게 그리고 자주 먹여야 해요.

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아이가 살이 찌면 피부가 접히는 부위가 늘어나 통풍이 잘 되지 않고,

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과도한 열 발생으로 아토피 증상이 심해져요.

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